MEMBERSHIP    CURSUSSEN

Dichtbij Jezus krachtig leven

inlog academy
inlog academy

Zo maak je een gebedswandeling

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

We denken vaak dat bidden iets is dat je zittend doet, in stilte, met een kop thee erbij. Maar soms helpt juist beweging om je ziel te openen. Wandelen maakt je hoofd lichter, je lijf rustiger en je hart ontvankelijker. Het is heel belangrijk om jouw geloofstaal te leren kennen en beweging kan er onderdeel van zijn.

Hier zijn zeven praktische tips om vandaag nog te beginnen.

1. Kies een route die geen energie kost

Ga niet op zoek naar het perfecte rondje en focus niet op het aantal stappen. Kies iets simpels: een rondje om je huis, door het park, naar school of terug van de supermarkt. Hoe minder je hoeft na te denken over waar je loopt, hoe meer ruimte er ontstaat voor met Wie je loopt.

2. Begin met ademen

Voordat je iets zegt, adem je een paar keer diep in en uit.
Bid simpel: “Heer, ik ben hier. Dank U dat U bij me bent.”
Leg jezelf geen lat op. Hij vraagt niet om mooie woorden, alleen om jouw aandacht.

3. Laat alles even langs je heen waaien

Loop de eerste minuten gewoon. Merk op wat je ziet. De lucht. De bomen. Je adem.
Dit is niet zweverig — het is een manier om te landen in het moment, zodat je niet de hele wandeling in je hoofd blijft zitten.

4. Kies één thema om over te bidden

We hoeven God niet te overladen met álle dingen tegelijk al mag je natuurlijk alles voor Hem neerleggen. 
Kies één onderwerp voor deze wandeling, bijvoorbeeld:

  • dankbaarheid

  • wijsheid voor een keuze

  • kracht voor deze week

  • iemand die je lief is

  • een plek in je levenshuis die extra aandacht nodig heeft

  • vrede in je gedachten

Één thema geeft richting en rust.

5. Bid in korte zinnen

Je hoeft geen lange gebeden te formuleren.
Bid in stukjes, terwijl je loopt:

  • “Heer, wilt U me leiden?”

  • “Geef me rust in mijn hoofd.”

  • “Zegen mijn kinderen.”

  • “Help me mild te zijn voor mezelf.”

  • “Dank U dat U hier bent.”

Wandelen maakt bidden vaak minder streng en veel natuurlijker.

6. Verwacht geen indrukwekkende ervaring

Soms voel je veel. Soms niets. Beide is goed.
Een gebedswandeling is geen magisch moment, maar een moment waarop je samen met God mag lopen. Je leert jezelf en God beter kennen door het gewoon te doen.

7. Sluit af met één zin

Wanneer je bijna thuis bent, spreek je één zin uit die je meeneemt de dag in. Bijvoorbeeld:

  • “U bent mijn Herder.”

  • “Ik mag het stap voor stap doen.”

  • “Ik ben niet alleen.”

  • “Heer, U gaat voor mij uit.”

Extra: maak er jouw ritme van

Misschien loop je elke dag al een rondje. Misschien nooit.
Het hoeft geen half uur te duren. Tien minuten is genoeg.
Het gaat niet om de afstand — het gaat om aanwezigheid. Oefen jezelf hierin, zodat je er steeds vertrouwder mee wordt om te wandelen met God.

En terwijl jij loopt… loopt Hij met je mee.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Lees, bid en deel je gedachten met elkaar. Zo ontdek je hoe God op verschillende manieren tot ieder van jullie spreekt. Hieronder geven we je concrete tips om samen aan de slag te gaan.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1. Begin klein en concreet

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pak het Adventplan erbij en spreek af: hoeveel minuten per dag? Zelfs 5–10 minuten volstaan. Begin met een thema of een kort Bijbelgedeelte. Beter kort en haalbaar dan veel en overweldigend. Zo houd je het vol, én het blijft leuk.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. Creëer echte verbinding

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Start samen een WhatsApp- of Signalgroepje. Deel dagelijks of een paar keer per week wat je raakt. Dit kan in de vorm van dankpunten, gebedspunts of gedachten die God je ingeeft.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. Plan vaste momenten

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Plan vooruit! Bijvoorbeeld door één keer per week, twee weken of per maand met elkaar af te spreken. Dit kan online of bij een van jullie thuis. Begin met koffie of thee, lees een stukje en praat erover. Het wordt zo een waardevol samenzijn waarin je harten deelt en waar je echt naar gaat uitzien.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4. Bid voor elkaar

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Maak het persoonlijk: vraag waarvoor je voor elkaar kunt bidden. Zijn er zorgen, is er verdriet of is een van jullie gewoon moe? Door voor elkaar te bidden, voel je je vaak gedragen in je situatie. Bidden verbindt en versterkt jullie samenzijn op een diep niveau.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5. Wees eerlijk en mild

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Soms lukt het lezen niet. Dat is oké. Geloofsgroei is geen wedstrijd. Moedig elkaar aan, blijf opnieuw beginnen en leg de lat niet te hoog.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6. Vier wat God doet

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Na een paar weken of aan het einde van Advent: kijk terug. Wat hebben jullie geleerd? Waarin heeft God gewerkt? Vier het samen! Dat kan een wandeling zijn, een koffieafspraak, of iets creatiefs rondom jullie favoriete Bijbeltekst.

Samen een Bijbelleesplan volgen is veel meer dan een leesproject. Het is een levendige reis waarin je ontdekt dat God niet alleen spreekt in stilte, maar ook door de vrouwen om je heen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bestel hier het Villavie Adventplan ‘Dank boven alles’ voor €13,95. Vanaf 15 exemplaren krijg je staffelkorting en krijg je €1 korting per adventplan.