We krijgen er allemaal wel eens mee te maken: kritiek. Kritiek op je werk, moederschap, je status als single, je kledingstijl of je geloof. Voor de meeste vrouwen is dit niet altijd makkelijk, want het kan behoorlijk in je hoofd gaan zitten. Kritiek is een beoordeling of opmerking over iets of iemand, vaak met de bedoeling om verbeteringen voor te stellen of een andere kijk op een situatie te geven. Het is belangrijk om er goed mee om te gaan, omdat het je aan de ene kant negatief kan beïnvloeden, maar aan de andere kant ook kan leiden tot persoonlijke groei. Daarom vijf tips om goed om te gaan met kritiek.

1. Neem de tijd

Wanneer iemand je kritiek geeft, is dit niet per se de waarheid waaraan je meteen moet vasthouden. Wees dus voorzichtig met het direct overnemen van kritiek en het aanpassen van jezelf. Neem de tijd om over de kritiek na te denken. Beloof niet zomaar dat je iets zult veranderen, terwijl je er zelf niet van overtuigd bent. Zeg liever dat je erover na gaat denken en dat je er, indien nodig, op terug zult komen.

2. Reflecteer

Reflecteer op de situatie en de gegeven kritiek. Kijk of je de kritiek herkent en of je er iets mee kunt. Schrijven kan hierbij erg krachtig zijn, omdat het je hersenen vertraagt en het je dus echt even stilzet bij de situatie. Je kunt jezelf vragen stellen zoals: wat doet dit met mij, heb ik dit vaker gehoord, herken ik de kritiek en wat kan ik ermee?

3. Overleg

Overleg de gekregen kritiek altijd met God, want Hij kent tenslotte de waarheid. Vraag of Hij met Zijn licht wil schijnen op de situatie en vraag of Hij wil spreken. Psalm 36:10 zegt: “Want bij U is de bron van het leven, door Uw licht zien wij licht.” Wanneer God met Zijn licht op de situatie schijnt, zul je de dingen duidelijker zien.

Daarnaast kun je ook met mensen in je omgeving overleggen. Let erop dat dit mensen zijn die neutraal (zonder vooroordeel) met je mee kunnen denken over de situatie.

4. Kijk waar de kritiek vandaan komt

Hoewel dit niet altijd het geval is, kan kritiek soms meer zeggen over de persoon die het geeft dan over jou. Kijk hier dus goed naar voordat je kritiek in je hart toelaat. Soms wordt kritiek gegeven vanuit bijvoorbeeld jaloezie en dan is dat geen goede bron om mee te werken.

5. Durf kritiek naast je neer te leggen

Hoewel we allemaal mogen werken aan onze valkuilen en uitdagingen, is het belangrijk om te weten dat God jou op een specifieke manier heeft gemaakt. Jij bent uniek! Het kan zijn dat mensen iets van jou willen of vragen wat niet bij jou past. Durf daar eerlijk in te zijn. Wanneer jij bijvoorbeeld een introvert karakter hebt, kunnen anderen van jou verwachten dat je meer op de voorgrond treedt. Maar als dat niet bij jou past en je je er niet goed bij voelt, mag je dit naast je neerleggen.

Of wanneer het gaat om de opvoeding van je kinderen, bepaal jij hoe je dat specifiek doet. Je mag zeker leren van anderen, maar je hoeft je opvoedingsstijl niet aan te passen alleen omdat anderen iets anders zeggen. Durf dicht bij jezelf te blijven, zoals God jou heeft gemaakt. Kritiek naast je neerleggen kun je doen in gebed, door gewoon tegen God te vertellen wat je van de kritiek vindt en het aan Hem te geven.

Hier meer over weten? Op Spotify kun je een podcast van Villavie vinden met de titel ‘je minder aantrekken van de mening van anderen.’